1、 提高危機意識：久臥床后，先坐在床上休息片刻才下床活動。年老體弱者，或服用藥物后須有專人陪同。

2、 滿足基本需要：經(jīng)常需用物品放置妥當，協(xié)助進行日?；顒樱邕M食、喝水，如廁等

3、 環(huán)境、設施安全：照明充足、地面干燥，步態(tài)不穩(wěn)的由家人陪同可使用輪椅。

4、 褲子不要太長，以免踩到褲腳而跌倒。

5、 房間物品擺放整齊，不要在走動的范圍內(nèi)放置不必要的物品成為路障。

6、 如在使用鎮(zhèn)靜劑，需在上床后，睡覺前服用。在使用降壓藥，血管擴張劑時，請一定要緩慢改變體位，否則發(fā)生跌倒的可能性很大。若在使用藥物后出現(xiàn)頭昏、頭痛、眩暈、視物模糊等現(xiàn)象時，一定要原地不動立即呼叫家人。

7、 早晨5:00-7:00是易發(fā)生跌倒的時候，一定要在醒后30秒再起床，起床后30秒再站立，站立后30秒后再行走。

8、 在身體允許情況下盡量活動，注意補鈣，防止骨質(zhì)疏松。

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