一個(gè)良好的心態(tài)會直接影響到人們的日常生活、工作和學(xué)習(xí)。所以小編和大家分享幾招，別讓“心”受累了。

1.健康的開懷大笑是消除疲勞的最好方法；

2.沉默有助于降壓，在沒必要說話時(shí)最好保持沉默；

3.放慢生活節(jié)奏，有助于舒緩緊張壓力；

4.冷靜地處理各種復(fù)雜問題，做錯(cuò)了事，不要耿耿于懷，其實(shí)誰都有可能犯錯(cuò)誤；

5.不要害怕承認(rèn)自己的能力有限，學(xué)會在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候說“不”；

6.對待未來要相信“車到山前必有路”。

分享自蒙泰護(hù)理（www.hisigh.com).