人體的脊柱是由椎間盤連接椎體，外面輔根據(jù)生物力學(xué)研究顯示，這種疲勞感的消失以及肌肉恢復(fù)到正常狀態(tài)要7個小時的時間，所以，保持一個正確的坐位姿勢以及良好的坐立習(xí)慣是十分重要的。很多人在休息或工作的時候喜歡在腰下墊一個枕頭或者墊子之類的物品，認(rèn)為這樣休息或坐著更加舒服，尤其是一些工作性質(zhì)要久坐的人群。以強大的肌肉和韌帶作為支撐而形成的堅強結(jié)構(gòu)，如果我們前屈位坐著工作太久，就會使這些肌肉和韌帶松弛、拉長，進而引起腰部肌肉的疲勞而產(chǎn)生疼痛，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致背部、頸部等肌肉的疼痛。如果腰部長久處于前屈位，使腰間盤承受過大的壓力，就容易導(dǎo)致腰椎間盤的蛻變進而出現(xiàn)腰椎間盤突出。
    而今天要說的腰墊不僅可以填補你的腰部和座位之間的空間，保持腰部的正常生理曲度（生理前凸），保證你有一個健康、正確的坐姿，從而防止由于長時間的坐立出現(xiàn)肌肉的疲勞而引起的腰背部及頸肩部的疼痛。

   那么選擇腰墊的時候，這二個因素要考慮：

1、你工作的姿勢：如果你工作時候，腰部要經(jīng)常保持前凸，那么，選擇墊枕的時候要選擇厚一些的墊枕，比如公司職員、IT從業(yè)者，他們長期需要在電腦前向前彎腰坐在椅子中，那么，一定要選擇“厚”一些的墊枕，從而幫助其增加腰椎的前凸；反之，如果工作姿勢要使腰椎的生理前凸減小，那么就選擇薄一些的墊枕，比如司機，長期的開車要保持腰背部的挺直，那么，就應(yīng)該選擇“薄”一些的墊枕來適當(dāng)保持腰椎前凸。

2、你的座椅：如果你經(jīng)常使用的座椅能夠使你“完全坐到”里面，那么，一般的腰墊很難對腰部起到很好的支撐，這樣，你就應(yīng)該選擇更厚一些的支撐墊枕。無論是薄的還是厚的腰墊，都是為了保持腰椎的生理前凸，所以，“厚”和“薄”都是一個相對的概念。

    由于每個個體是有差異的，所以，選擇腰墊的時候也要注意。了解更多資訊，請咨詢東莞市蒙泰護理用品有限公司（www.mt9950.com)。